HCM E CADES PROMOVEM AULA ABERTA DE YOGA

O Hóquei Clube da Mealhada, em parceria com a Associação CADES, vai promover, no dia 14 de Março, às 19 horas, uma aula aberta de Yoga.

O yoga é uma actividade que concilia o equilíbrio entre o corpo e a mente, tendo como principais benefícios, entre outras, diminuição de dores, devido ao aumento da produção de endorfina no corpo; aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões ou aumento da força e vigor.

Esta aula é aberta a todos aqueles que queiram experenciar esta actividade física, devendo apenas comparecer no Pavilhão Municipal da Mealhada com o equipamento adequado.

Para mais informações, deverá contactar através de hoquei.mealhada@gmail.com ou geral@solidariedadecades.com